Le STEP est né à la fin des années 1980. Son nom lui vient tout simplement du matériel utilisé pour pratiquer cette activité : le step, qu’on peut traduire par « une marche » ou « un pas ».

Présentation

Le STEP repose sur un concept simple : une marche en plastique dur qui permet de réaliser un grand nombre d’exercices. L'exercice de base consistant à monter et à descendre de la marche en suivant un rythme musical bien spécifique et en enchaînant divers mouvements, simultanément.

Le but du STEP est d’augmenter la fonction cardio-vasculaire et la condition physique en général de la personne qui le pratique. Mais c’est aussi une activité synonyme de coordination, d’équilibre, de structuration de l’espace et de concentration.

C’est à travers une ambiance chaleureuse et très rythmée que débutant(e)s et habitué(e)s pratiquent ensemble cette discipline aux côtés de leur professeur Maud. Rejoignez-les !

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Horaires - Tarifs

Contact Gym Fitness : Brigitte Flocon : 06 80 21 39 27

Avec Marion

NOTE : SUR MOBILES, GLISSEZ-DÉPLACEZ LE CONTENU DU TABLEAU VERS LA DROITE OU LA GAUCHE POUR AFFICHER LE TEXTE

CoursLes horairesOù pratiquer ?Les tarifs
Débutants/Intermédiaires Samedi 10h00 à 11h00 Salle polyvalente des Goussons 165 €
Confirmés Samedi 11h00 à 12h00  Salle polyvalente des Goussons 165 €

Tarif Réduit pour inscription avant le 31 juillet

155 € pour un cours
205 € pour 2 cours


Chèques vacances et coupons sport acceptés - Paiement en 2 ou 3 fois sur demande

1er cours à l’essai possible : Pas de remboursement après inscription - Certificat médical exigé
Début des cours le
samedi 16 septembre

Step prêté par le club
Tarif préférentiel POUR DEUX COURS PAR SEMAINE
STEP ET /OU FITNESS ET/OU MARCHE NORDIQUE : 215 €

Voir le FITNESS
Voir la MARCHE NORDIQUE

Tarif réduit Pass Giffois (11-25 ans)
Cours réservé aux jeunes de plus de 16 ans
sur présentation de la carte 2017 / 2018
155€ pour un cours - 200 € pour 2 cours

Contact Step

logophone

Brigitte Flocon : 06.80.21.39.27

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  • Dernières nouvelles step
07 Sep

Le step

Démonstration de STEP au forum de Gif le 5 septembre dernier (*)

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  • Place de la Convention,
    91190 - Gif sur Yvette
  • 01.60.12.25.61

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