La gymnastique par la méthode PENCHENAT est une technique de mise en forme.
Elle s'adresse particulièrement à ceux qui veulent entretenir forme, souplesse, équilibre, se relaxer, s'affranchir des maux de dos, lutter contre le stress.

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, rester tonique, venez nous rejoindre :

La section Forme et Bien-être propose à ses adhérents une large palette de cours afin que chacun puisse entretenir sa forme selon ses capacités, ses goûts et son âge.

Il s'agit d'une marche dynamique de santé, pratiquée de façon continue pendant 20 à 50 minutes sur un terrain plat avec une fréquence cardiaque personnalisée. Ce concept propose des cours adaptés à toute personne quelle que soit sa morphologie ou sa condition physique.