Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, rester tonique, venez nous rejoindre :

GYM-FITNESS

GYMNASTIQUE / RENFORCEMENT MUSCULAIRE

 CARDIO / FITNESS / MUSCULATION / PILATE / STEP

ABDOS / FESSIERS / STRETCHING / LIA (Low Impact Aerobic)

 

gym fitness

Présentation

Le fitness est un ensemble d'activités variées visant à améliorer sa condition physique.

Cette activité est arrivée en France dans les années 1980. Vous connaissez certainement Véronique et Davina et l’émission télévisée « Gym Tonic » qui ont révélé le fitness au grand public et qui nous ont notamment fait découvrir le fameux tube indémodable et intergénérationnel : 
« Toutouyoutou » !

Eh bien, le phénomène a pris de l’ampleur et se décline à présent en un grand nombre d’activités plus variées les unes que les autres.

Sandrine, Benjamin Magdalena et Pascale vous proposent un renforcement musculaire des cuisses, des bras et bien entendu des fameux abdos-fessiers, pour vous remettre en forme, vous tonifier et sculpter votre silhouette ou tout simplement pour vous sentir bien dans votre corps. Ils vous proposent des activités variéees : Musculation, Step, Low Impact Aerobic, High Impact Aerobic, Streching, et tant d’autres !

Des séances à thèmes accessibles à tous pour développer la force, l'endurance, la coordination..fitness. Et brûler des calories.

Avec du matériel adapté : bâtons de gym, poids, élastiques, ballons, tapis de gym... Dans la bonne humeur et en musique.

NOUVEAU en 2019 : Nous vous proposons un cours dédié au LIA (Low Impact Aerobic) : Il s’agit d’un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Le L.I.A est un savant mélange entre l’aérobic et le fitness. Il est accessible à tous et à toutes, novices ou habitués, quelque soit l’âge.

Que vous soyez un homme ou une femme, quels que soient votre âge et votre condition physique, vous trouverez un cours adapté à votre niveau.

Alors, venez allier l’utile à l’agréable en prenant soin de votre silhouette sur des musiques rythmées et dans une ambiance enthousiaste !

 

Horaires - Tarifs

NOTE : SUR MOBILES, GLISSEZ-DÉPLACEZ LE CONTENU DU TABLEAU VERS LA DROITE OU LA GAUCHE POUR AFFICHER LE TEXTE

 

LieuxCours 
Maison des Peupliers

Cours de fitness
 avec Pascale
Lundi 13h45-15h00
Jeudi 9h00-10h15

COURS POUR ADULTES ET ADOS A PARTIR DE 14 ANS

 

1 cours/semaine fitness ou LIA ou step ou marche nordique : 170 €

2 cours/semaine fitness et/ou lia et/ou step et /ou marche nordique: 220 €

 

Réduction – 25 ans : 20€ sur tous les tarifs

 

Coupons Sports et chèques vacances ANCV acceptés.
  
Paiement en 2 ou 3 fois sur demande

Possibilité de 1er cours à l’essai

Pas de remboursement après le 2ème cours 

                                                    Certificat médical demandé
avec Magdaléna

Lundi 2030-21h30

avec Benjamin
Mardi 18h30-19h45
Mardi 19h45-21h00
Mardi 21h00-22h15

avec Magdaléna
Jeudi 20h00- 21h00

Maison des Peupliers



Cours de LIA
Low Impact Aerobic

avec Magdaléna
Vendredi 20h45- 21h45

Salle polyvalente des Goussons

Cours de fitness
avec Muriel
Mercredi 19h00-20h15
Mercredi 20h15-21h30
avec Terry
Samedi 9h00-10h00


Voir STEP - Voir Marche Nordique

Venir à la Maison des Peupliers

 

Aller à la salle polyvalente des Goussons

Contact Gym-Fitness

logophone

Brigitte Flocon : 06.80.21.39.27

  logo contact
  • Dernières nouvelles
05 Juil

COURS DE FITNESS le ...

Voir section gym fitness !

Lire la suite...
05 Juil

Nouveau ! LOW IMPACT ...

Cours de LIA (Low Impact Aerobic) le vendredi soir de 20h45 à 21h45 Voir Gym Fitness

Lire la suite...

Nous contacter

  • Place de la Convention,
    91190 - Gif sur Yvette
  • 01.60.12.25.61

Utilisation de cookies

Notre site web utilise des cookies afin de vous offrir une meilleure expérience. Ces cookies ne conduisent à aucune utilisation publicitaire mais servent simplement à mesurer la fréquentation de nos pages pour nous aider à les améliorer si nécessaire.

>> Lire les détails ici


rss20

 

Ce site web utilise des cookies pour l'amélioration des pages. Aucune information personnelle n'est utilisée autre que pour le formulaire de contact. Nous ne conservons aucune information personnelle.