Cours de marche nordique

Présentation

La marche nordique est une marche sportive que l'on pratique sur tout terrain plat ou vallonné, par tous les temps et même de nuit avec une lampe frontale. C'est l'activité d'entraînement pour l'été des skieurs de ski nordique. Elle se pratique avec des bâtons fixés à la main par un gantelet.

Par sa facilité et sa dimension « Sport-Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quel que soit l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d'elle une discipline très conviviale, ludique et familiale

Les bienfaits de la marche nordique

  1. La marche nordique tonifie le corps
  2. La marche nordique permet de mieux respirer
  3.  La marche nordique fortifie les os
  4.  La marche nordique aide à l’amincissement

Equipement :

  • Bâtons spéciaux marche nordique avec gantelet
  • Chaussures légères souples basses
  • Tenue légère respirante
  • Prévoir de l’eau
  • Prêt de bâtons pour le démarrage

 

Horaires - Tarifs

NOTE : SUR MOBILES, GLISSEZ-DÉPLACEZ LE CONTENU DU TABLEAU VERS LA DROITE OU LA GAUCHE POUR AFFICHER LE TEXTE

Avec Didier


Horaires NiveauxTarif
Lundi 11h00- 12h30

Allure modérée

1 cours/semaine fitness ou LIA ou step ou marche nordique : 170 €

2 cours/semaine fitness et/ ou LIA et/ou step et /ou marche nordique: 220 €

 Réduction -25 ans sur tous les tarifs: 20 €

RENDEZ VOUS POUR TOUS LES COURS:

Parking Allée des Joncherettes


Lundi de 14h00 à 15h30

Allure soutenue

Jeudi 19h30 à 21h00

Allure soutenue
Débutants acceptés

Coupons Sports et chèques vacances ANCV acceptés.
Paiement en 2 ou 3 fois sur demande

2 cours à l’essai avant Inscription définitive

Pas de remboursement après inscription

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