Club Chevry 2

Qu'est-ce que le Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga, le plus connu et pratiqué en Occident (particulièrement en France), est un yoga qui consiste à enchaîner des postures simples ou plus compliquées selon le niveau, en lien avec la respiration.

Le Hatha Yoga permet une maîtrise du corps et des sens, qui peut nous aider à nous relaxer, à retrouver une certaine concentration, à prendre conscience du moment présent et préparer à la méditation.

Où se pratique-t-il ?

La salle ‘’Grenier’’ du Château de Belleville est particulièrement adaptée à la pratique du Yoga

grenier

Quand Agnès, Odile et Valérie parlent de leurs cours

Agnès : Un yoga adapté à chacun(e) alliant respiration, corps et mental permettant de prendre du temps pour soi.

Odile : Ici et maintenant. Dans le relâchement et dans l'effort, par le laisser agir et par la fermeté. Avec attention, toujours.

Valérie : Doux et tonique, à la fois. La respiration au centre de la pratique, s’adapte au corps de chacun(e), pour permettre de se mettre en route, sur son propre chemin, dans la voie du yoga.

Horaires

Lieu : Salle "grenier" du Château de Belleville

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi

		9h30-11h00	9h30-11h00	9h30-11h00	9h30-11h00
		Valérie	Agnès	Agnès	Odile
					11h00-12h30
					Odile







		18h00-19h30
18h30-20h00	18h30-20h00	Agnès	18h30-20h00	18h30-20h00
Agnès	Valérie		Valérie	Agnès
20h00-21h30	20h00-21h30		20h00-21h30
Agnès	Valérie		Valérie

Essai gratuit - Certificat médical nécessaire
15 personnes maximum par cours (maintenu si nombre suffisant d’inscrits)

Une fois l'inscription validée, aucun remboursement n'est dû en cas d'arrêt de l'activité à l'initiative de l'adhérent sauf cas de force majeure (par exemple, déménagement, raisons médicales) ou en cas d'exclusion suite à un manquement aux règles du Club.