Gym fitness

Gym fitness

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, rester tonique, venez nous rejoindre :

GYMNASTIQUE / RENFORCEMENT MUSCULAIRE
CARDIO / FITNESS / MUSCULATION / PILATE / STEP
ABDOS / FESSIERS / STRETCHING / LIA (Low Impact Aerobic)

Présentation

fitness21

Le FITNESS : bouger pour se sentir mieux.

Pour améliorer votre condition physique et votre hygiène de vie, dans un souci de bien-être, Benjamin, Muriel, Maël, Pascale et Idris vous proposent des activités variées : Renforcement musculaire, STEP, Low Impact Aerobic (LIA), Stretching.

Cours collectifs en musique rythmée :

      • renforcement musculaire avec ou sans l’aide de poids légers, élastibandes, sliding discs, cordes à sauter, swiss ball, des STEP ; des mouvements type pilates, yoga, …
      • séances dédiées de STEP ou de LIA : avec chorégraphies sur une musique rythmée

En complément, profitez de cours collectifs en musique douce : Le Stretching : techniques passives, méthode CRE (Contracte, Relâche, Étire), stretching postural ; idéal après une séance de fitness, STEP ou LIA ou de façon séparée : pour réduire le stress, diminuer les tensions, détendre ses muscles et améliorer son bien-être.

Des séances à thèmes accessibles à tous pour développer la force, l'endurance, la coordination… Et brûler des calories. De quoi prendre soin de sa silhouette sur des musiques rythmées et dans une ambiance enthousiaste !

Quels que soient votre profil et votre condition physique, vous trouverez un cours adapté à votre niveau pour passer un bon moment dans la bonne humeur et en musique.

Horaires

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
 
9h00-10h00
Fitness (Pascale)
Maison des Peupliers
9h00-10h00
Step
(Idris)

Salle poly Goussons
 
10h00-11h00
Fitness (Maël)
Salle poly Goussons

 
11h00-12h00
Fitness (Maël)
Salle poly Goussons

 
   

12h15-13h15
Fitness extérieur (Benjamin)
Terrain tennis n°9

   
 
 Lundi   Mardi   Mercredi    Jeudi   Vendredi    Samedi  
                             
13h45-15h00      
Fitness (Pascale)      
Maison des Peupliers      
     
     
18h30-19h30
Step (Muriel)
Maison des Peupliers
  18h30-19h45
Fitness (Muriel)
Maison des Peupliers

   
19h00-20h00
Fitness (Benjamin)
Salle poly Goussons
  19h00-20h15
Fitness (Muriel)
Salle poly Goussons

 
19h30-20h45
Fitness (Benjamin)
Maison des Peupliers
19h30-20h30
Low Impact Aerobic (Muriel)
Maison des Peupliers

19h30-20h30
Fitness
(Maël)

Salle poly Goussons
 
 
19h45-20h45
Stretching (Muriel)
Maison des Peupliers
 
   
  20h15-21h30
Fitness
(Muriel)
Salle poly Goussons

 
  20h30-21h30
Stretching (Muriel)
Maison des Peupliers
 
   
       
    21h00-22h15
Fitness (Benjamin)
Salle poly Goussons
 
                           

Inscription en ligne

INSCRIPTION EN LIGNE

(règlement par CB / virement / dépôt de chèques Maison des Peupliers)

Règlement au Club par chèque, chèques vacances ou coupons sport - Chèques à l’ordre de CC2 Gym Fitness

Tarifs

Tarifs selon le nombre de séances par semaine choisie (fitness - step - lia - stretching - marche nordique)

Formule 1 séance par semaine

 Adultes 200 €
(2 x 100 ou 70 + 2 x 65 €)

 14 à 25 ans 170 €
(2 x 85 ou 60+2 x 55 €)

Formule 2 séances par semaine

 Adultes 280 €
(2 x 140 ou 100 + 2 x 90 €)

 14 à 25 ans 240 €
 (2 x 120 ou 3 x 80 €)

Formule 3 séances par semaine

 Adultes 360 €
 (2 x 180 ou 3 x 120 €)

 14 à 25 ans 300 €
 (2 x 150 ou 3 x 100 €)

Coupons Sports et chèques vacances ANCV acceptés. Paiement en 2 ou 3 fois sur demande
1er cours à l’essai possible : Pas de remboursement après le 2ème cours

Contact

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Brigitte Flocon
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